Przedtreningówki które wybrać ?
1 min read
Nie masz siły przed treningiem lub po prostu brakuję Ci jej w trakcie treningu. warto wtedy zastosować preparat przed treningowy czyli tak zwana przed treningówkę. Preparaty te najczęściej bazują na argininie. Arginina jest to aminokwas który ma duże znaczenie w wielu procesach w naszym organizmie, na przykład w syntezie hormonu wzrostu. Głównym źródłem argininy są produkty mięsne oraz nabiał. Niestety z wiekiem i procesami starzenia występującymi w naszym organizmie jego produkcja zwalnia i jest to naturalne, dlatego też w trakcie naszych treningów siłowych warto wspomóc się suplementami zawierającymi ten aminokwas. Wszystkie produkty zawierające argininie nie tylko zwiększają efektywność naszych treningów, ale też korzystnie wpływają na regenerację po treningu. Co ciekawe wspomagają też gojenie się wszelkiego rodzaju ran czy opóźnia procesy starzenia zachodzące w naszym organizmie, Arginina wspomaga sen co powoduję też, że rano wstajemy wypoczęci i gotowi do następnego ciężkiego treningu.
