Jakie jest działanie gainerów?
1 min read
Gainery stanowią coraz chętnie kupowany produkt, ze względu na swoje kompleksowe działanie. Duża ilość składników odżywczych (węglowodany, białka, sole mineralne, witaminy), sprawiają, iż mogą być one wykorzystywane przez wiele osób. Są one idealnym rozwiązaniem przede wszystkim dla sportowców o szczupłej budowie ciała, którzy mają problem z budowaniem masy mięśniowej. znaczne ilości białka umożliwiają nie tylko budowanie nowych włókien mięśniowych, ale i skuteczną regenerację po wysiłku. Duża ilość węglowodanów sprawia, iż wspomagają one procesy anaboliczne. Zmiany metaboliczne zachodzące za sprawią gainerów skutkują właśnie zwiększaniem masy mięśniowej Cukry proste zawarte w gainerach to doskonałe źródło energii – dostarczona w ten sposób energia przekłada się najlepszą pracę mięśni. To z kolei skutkuje wydłużeniem czasu pracy oraz ich wydolnością Dobrej jakości gainery pozwalają na znacznie skuteczniejszą i szybszą regeneracje organizmu po treningu, zapobiegając katabolizmowi mięśni, czyli ich rozpadowi.
