Jak działają gainery?
1 min read
Gainery to produkty o kompleksowym działaniu, których popularność nieustannie w Polsce rośnie. Co wpływa na ich sukces? Przede wszystkim duża ilość składników odżywczych (węglowodany, białka, sole mineralne, witaminy). To one sprawiają, iż mogą być one wykorzystywane przez szerokie grono osób. Gainery są doskonałym rozwiązaniem przede wszystkim dla sportowców o szczupłej budowie ciała. Najczęściej osoby takie mają problemy z budowaniem wartościowej masy mięśniowej. Duże ilości białka zawarte w gainerach pozwalają na budowanie mięśni oraz na hamowanie procesów katabolicznych. Duża zawartość węglowodanów sprawia, iż produkty te wspomagają procesy anaboliczne. Zmiany metaboliczne skutkują zwiększaniem masy mięśniowej Cukry proste które znajdziemy w gainerach to dodatkowe źródło energii. Dzięki takiemu zastrzykowi energii możliwe jest rozbudowanie mięśni oraz wydłużenie czasu pracy. Gainery wysokiej jakości pozwalają na znacznie skuteczniejszą i szybszą regeneracje organizmu po treningu. Zapobiegają one rozpadowi mięśni.
