Gainery – bezpieczne dla zdrowia?
1 min read
Wiele osób pragnących rozpocząć swoją przygodę ze sportem zastanawia się, czy gainery faktycznie są bezpiecznie. Czy sprawdzają się jako uzupełnienie diety, suplement dla sportowców oraz część dziennej dawki żywieniowej. Wiele osób uspokaja i zapewnia, iż są to zdrowie i bezpieczne produkty – wśród nich znajdziemy przede wszystkim producentów, ale i osoby zatrudnione w laboratoriach, czuwające nad stanem tego, co znajduje się w opakowaniach. Gainery, nie stanowią zagrożenia – ich skład sprawia, że możliwe jest budowanie wartościowej masy mięśniowej Bardzo istotne jest, aby użytkować je zgodnie z zaleceniami producenta – zalecenia te znaleźć można przede wszystkim z tyłu, na etykiecie. Działanie gainerów wpływa przede wszystkim na budowanie wartościowej masy mięśniowej. Zawarte w nich składniki: węglowodany, białko – mają pozytywny wpływ na ludzki organizm. Trudno jest przedawkować gainery – można wiedzieć, iż ich nadmierne spożywanie może objawiać się np. w odkładaniu warstwy tłuszczu i zwiększaniu asy ciała.
