Dla kogo tworzone są gainery?
1 min read
Gainery, czyli substancje odżywcze tworzone na potrzeby sportowców oraz osób aktywnych, to coraz częściej kupowane produkty. Ich popularność jest w stanie zagrozić nawet popularnym odżywkom białkowych oraz węglowodanowym. Dzięki wykorzystaniu gainerów możliwe jest stopniowe budowanie wartościowej masy mięśniowej, szczególnie w przypadku osób o szczupłej budowie ciała, ale również osób, które po rekonwalescencji powracają do sportu. W skład gainerów wchodzą przede wszystkim liczne węglowodany oraz białka – ich skład może być zróżnicowany, tak więc każdy sportowiec może dopasować odpowiedni produkt do swoich upodobań. Faktem jest jednak, iż gainery zawierają znacznie więcej węglowodanów. Takie zestawienie składników przede wszystkim wpływa na pobudzenie procesów anabolicznych. Gainery zawierają również liczne witaminy i sole mineralne, które wspomagają prawidłowe działanie gospodarki elektrolitowej. Gainery mogą stanowić także uzupełnienie diety dla osób ćwiczących siłowo i pragnących odpowiednio się odżywać.
